雨でもウォーキング
e0275785_19285912.jpg
週一回通っているウォーキング教室
雨でもみんな休まずに来ていましたよ

こうして室内で練習できるので、私は先日新しく買った
靴を体育館シューズとして初めて持っていきました

買った時アドバイスしてもらったので先生も覚えていて
「その靴合っているみたいね~」と言っていましたが

この方は新しい生徒の名前はすぐに覚えちゃうし、この前習った
日本語「ウデ」に続いて「『アシ』も覚えたわよ~」とのことで
またまた感心してしまいました

e0275785_1929272.jpg
この日は体育館にあった柔らかいボールを利用した練習をしました

これを両手で腕高く上げながらつま先で歩く
...はまだ良かったけど、次にかかとだけで歩けといわれても
なかなか前に進まなかったです

その後、ふたり一組になってボールをパスしながら
歩き、みんな若返った気持ちになったものですが

これやりながら後ろ向きに歩けと言われて
目がまわりそうになりましたよ

普段より運動量は少なかったかもしれませんが
寒くないのでTシャツ一枚の人も何人かいました

まあたまには室内もいいですがこれで
体育館の隅っこで雨漏りしてなきゃ完璧でした~


ご訪問ありがとう ↓ クリックしてね ↓
にほんブログ村 シニア日記ブログ 50歳代へ
にほんブログ村人気ブログランキング
[PR]
Top▲ | by hpopone | 2014-01-31 19:29 | ウォーキング | Comments(6)
フィレンツェで踊りまくり

フィレンツェの町でみんなが踊ってる!
なんだか元気のでるビデオですがもとは...



こっちですが...あら、スティーブ・カレルも踊ってる
(40歳の童貞男に出ていた俳優さんです)


調べてみたら24時間にもわたるミュージック
ビデオなんだとか!??こちらに詳しく出てました ↓
世界初の試み!ファレル・ウィリアムス PHARRELL WILLIAMSの
新曲ミュージックビデオ「HAPPY」は、なんと24時間!



で、フィレンツェの人が自分達のバージョンを作っちゃった
というわけですけど、早速地元のひとたちに人気のようで...

「見ていて踊りたくなるわ~」ということですが
私もゴリラ踊りならできるけどな...



ご訪問ありがとう ↓ クリックしてね ↓
にほんブログ村 シニア日記ブログ 50歳代へ
にほんブログ村人気ブログランキング
[PR]
Top▲ | by hpopone | 2014-01-30 02:52 | フィレンツェ&近隣 | Comments(0)
急に止まると困る~
e0275785_22315834.jpg
イタリアでは急に断水したりするとあちこちで
見聞きしていましたが...ついにウチも!

土曜日の午前中でしたが全く予告なしってねぇ~
手も洗えないし困りました

午後になってズゴゴゴ~という音がするたびに
蛇口をひねってみましたが中々出ない
復旧するまで何時間もかかりましたよ

どうやら近所で水道管が壊れたので工事を
していたらしいですがこれが1月11日の話

工事をしていた個所は月末になった今でも
通行止めになっていて渋滞の原因にもなってます

e0275785_22442544.jpg
これはメールがただいまご利用できません
というお知らせ

イタリアのテレコムの回線を使っているのですが
日本のNTTにあたるような会社でもこういう調子なので
友達には常に予備のメールアドレスも知らせています

昨日もブログを書いている途中で急にネットにつながらなくなり
あせりました

この辺りで光回線を導入する工事をしているためという説も
ありましたがはっきりせず、もちろん挨拶もなし

夜になってやっと元通りになり繋がったスキに
ブログは更新できましたがこういうのくたびれますね~

それにもメゲずに ここではしぶとく生きなければ
えっ? 十分しぶといって~ はいはい~



ご訪問ありがとう ↓ クリックしてね ↓
にほんブログ村 シニア日記ブログ 50歳代へ
にほんブログ村人気ブログランキング
[PR]
Top▲ | by hpopone | 2014-01-28 23:00 | 暮らし | Comments(2)
登りがキツイ~
e0275785_11275811.jpg
お天気晴れ晴れ 日曜日のウォーキング 9:00スタート
e0275785_11273754.jpg
ランナーの皆さんはカラフルで見ていて楽しい
e0275785_112896.jpg
ミニマラソンの人達
ここもフィレンツェ市内ですがこの辺りには初めて来ました

フィレンツェ南部にあるNave A Rovezzano
(ナーヴェ ア ロヴェッツアーアノ)という所です

e0275785_11274861.jpg
ウォーキングチーム 今日はこんな道 7キロのコース
黒いウエアの小柄な人が先生のミレーナさん

e0275785_1128141.jpg
後半は暑くなってきたので手袋を脱いで手に持っていたら先生から
「ウエストポーチに入れといた方がいいわよ」と指導されました

歩く時、手はぐっと握るのではなく、グラスをもつように
軽く閉じるのが良いそうで、手袋を落とさないように
ギュッと持っていてはだめですね なるほど

日本人の友人と一緒に参加しているため
「腕は日本語で何というの?」などと聞かれましたが

この調子だと先生は生徒の名前だけでなく日本語も
すぐに覚えちゃうんじゃないかと思われました

e0275785_113607.jpg
アップダウンのあるコースだとは聞いていましたが...

e0275785_1136387.jpg
ハァハア 登りが続いて息が上がりました

e0275785_11361362.jpg
...といいつつ景色を撮るのでさらに遅れました

e0275785_22193280.jpg
オリーブの木の向こうにフィレンツェの街が見えます

e0275785_11362069.jpg
今週の応援ワンちゃん

e0275785_11361680.jpg
こんな石だらけの下り坂をランナー達が
転びもせずに駆け降りて行きました

ウォーキングの参加者はみんなが揃うまで待って全員で
無事ゴール! 1時間35分でこれだけ歩けるとはすごい
でも登り坂がキツかったので長く感じましたね~

e0275785_11361136.jpg
終了後のひととき

e0275785_11362515.jpg
人波をかきわけてありつきました

今回はさらにさらに...一緒に来た夫が
車を会場から離れた場所に停めてしまい、そこからの往復を
入れると合計10Km以上は歩いたと思います

「なんでこんなめちゃくちゃ手前で停めるのよ~!」と
私はプリプリしていたのですが

友達は「いいじゃない歩きましょ」と言ってくれ
行きは確かにウォーミングアップになったし

会場近くだと停める場所を探すのに苦労したかもしれません
車で来て参加する人がほとんどですからね~

しかし7キロ歩いたあとまた戻ってくるのはきつかった
もらった参加賞もけっこう重かったし...

e0275785_2230214.jpg
水やジュースにお菓子 スポーツ用品店の割引券や
色んなイベントの無料入場券などが入ってました
ランナーじゃないのでこの雑誌は重いだけでしたけどね~

スケートリンクのお試しチケットまで入ってましたが
これは小さい子の居る友達にあげよっと

それにしても、参加してみて初めてこういうイベントが
毎週のように行われているのと、マラソン人口がこんなに
多いことに驚きました。

来週もフィレンツェ市内で今回と同じような大会があるようですが
私たちは始めたばかりだし、とりあえず先生も参加する大会だけ
来てみようと思ってます。ちゅうねんがムリしたらあきません
なーんて まあ ぼちぼちとね


ご訪問ありがとう ↓ クリックしてね ↓
にほんブログ村 シニア日記ブログ 50歳代へ
にほんブログ村人気ブログランキング
[PR]
Top▲ | by hpopone | 2014-01-27 22:31 | ウォーキング | Comments(2)
いくらですか!?
e0275785_6515568.jpg

お世話になった方がフィレンツェに来られる!
ここはひとつ美味しいものを食べてもらわなくては

...と思って案内したレストランで
イクラが出てきて大騒ぎ

「サーモンのタルタル」の上にイクラが乗っていて
左にちらっと見える黒いのがバルサミコソース
日本人女性シェフの作だそうです

いや~何年も食べていなかったと思います
日本だと食べようと思えばいつでもかもしれませんが

これにはお客さんより私が大喜びしちゃったかな
ここでも手に入るのだと知っていや~驚きました

これがほんの前菜でこの後次々と料理が出てきて
パンも味わってみたかったけど全く手がだせず
お腹だけはパンパンでした っと


※リストランテ ベルコレ というお店です



ご訪問ありがとう ↓ クリックしてね ↓
にほんブログ村 シニア日記ブログ 50歳代へ
にほんブログ村人気ブログランキング
[PR]
Top▲ | by hpopone | 2014-01-26 06:54 | 料理とおやつ・キッチン | Comments(2)
すべりこみセーフでウォーキング
e0275785_22274787.jpg
先週の日曜日1月19日の話ですが
フィレンツェから車で30分ほどの
カンピ・ビセンツィオと言う町まで行きました
ここがウォーキングの会場のザトペック競技場です

前回までは早めに行って待たされたので、今回はスタート
ギリギリに行けばいいやと思ったのが大間違い!

前日まで行こうかどうしようかと言っていた夫が
なかなか起きてこず出発するのがさらに遅れ
初めて行った場所のため会場をみつけたのもギリギリ

夫が車を停める場所を探している間に私と友人は
走って参加申し込みに行きました

すると係の人は申込書が一杯入った箱をもって
片づけている最中でした いや~あぶなかった

15kmのミニマラソンの人達はもうスタートして
そのあとにウォーキングの出発ですが私たちが
行くまで待っていてくれました

e0275785_22275015.jpg
無事出発して競技場の周囲をぐるっと回ります
右端の黒いウエアの人が先生で
初参加の夫にも指導してくれました

参加者は多くないとはいえ、先生はすぐに生徒の名前を
覚えるし、夫が腕を骨折したことまで覚えていて

「その後どうですか」なんて声をかけてくれるので
感心してしまいました

e0275785_22275432.jpg
あたりはこんな景色

e0275785_22275658.jpg
撮られたので撮り返しました

e0275785_22275857.jpg
全コース歩けますように マリア様お願いします

e0275785_222846.jpg
先頭の人はあんな遠くに行っちゃった

e0275785_22281278.jpg
雨の予報だったけど降られずに済みました
私らやっぱり晴れ女~!!

e0275785_22283062.jpg
沿道で見守ってくれた犬 またビーグルだ!
e0275785_22281836.jpg
ハイハイ ありがとう がんばります

e0275785_22282618.jpg
スタジアムが近くなってくると
先頭の人たちが後ろを歩いている人たちの
所まで迎えに来て、全員でゴールします

競争ではなく早い人も遅い人も皆で歩けるように
とのことで、こういう所も気に入っています

1時間弱で5Kmのコース無事終了!!

e0275785_22283546.jpg
ミニマラソンの人たちもどんどん戻ってきます

e0275785_22283444.jpg
このオレンジの美味しかったこと

この後参加賞をもらってめでたく
終了いたしました

e0275785_22283927.jpg
ジャーン!3種類のパスタをもらいました

この日は参加するだけなら1ユーロ、私たちみたいに
「おみやげに何をもらえるのかな~」と半分それに
つられて歩く人は4ユーロ払ようになっていて
なかなか良いシステムだと思いました

しんどくなると「参加賞参加賞!」と唱えながら
丁度目の前にニンジンをぶらさげられた馬みたいに
なんとか歩いております

明日も別のイベントがあるので友達と参加しますよ~
ガンバ オー!!





ご訪問ありがとう ↓ クリックしてね ↓
にほんブログ村 シニア日記ブログ 50歳代へ
にほんブログ村人気ブログランキング
[PR]
Top▲ | by hpopone | 2014-01-25 22:57 | ウォーキング | Comments(0)
日本で買うのを忘れたもの
e0275785_7595881.jpg
イタリアのヘアカラーでございます
髪は短い方なのでかなり余ってしまって
もったいない~ですが残りは捨てるんですよ

ずっと使っていた日本のヘアカラーだと、半分だけ使ったら
残りは次回も使えるし安いので日本に帰るたびに
まとめて買って来ていたのですが
忘れちゃったんですよね~買うのを....

必ず使う物なのでいつも日本で買う物リストの
ナンバーワンだったのにすっかり忘れるとはね~

我ながらあきれますが まあとりあえず今日は
これで間に合ったのでいいとしますか

イタリアのヘアカラーは匂いがきつかったり
肌に良くないようなイメージもあったのですが
最近は良くなっているようでほとんど
気になりませんでした。

などといいつつ、こんど帰国したら忘れずに
日本製を買って来ないといけませんね~



ご訪問ありがとう ↓ クリックしてね ↓
にほんブログ村 シニア日記ブログ 50歳代へ
にほんブログ村人気ブログランキング
[PR]
Top▲ | by hpopone | 2014-01-24 08:29 | 暮らし | Comments(4)
週末 連チャン ウォーキング
e0275785_16495840.jpg
この週末は土日2日間ともウォーキングイベントがあり
参加してきました

まず土曜日 郊外にある大きなスポーツ用品店主催のイベント
開始前に先生や参加者にインタビューしている所 

私もしゃべらされたのでカットされなければ放送されるかも!? 
ウエブTVらしいですが...いつオンエアなのか??
e0275785_16521194.jpg
おかげで早めに行った私たちはずいぶん待たされましたが
15:30 ようやくスタート!

左側の黒いウエアを着ているのが私のウォーキングの先生
こういうイベントの時も皆の歩き方をチェックして指導してくれます 
e0275785_16501480.jpg
歩きながら写真を撮ったらやっぱりボケボケ
でもお天気はなんとかもってラッキー
e0275785_16501127.jpg
沿道で応援してくれた犬
e0275785_16502498.jpg
ひゃっひゃつひゃ

e0275785_16521570.jpg
こうしてお店のまわり3.5Kmを歩いて無事終了~
なぜか前半がしんどかったですが終わると気分爽快!

参加賞としてお店のロゴ入りナップサックをもらいました
裏返すと あ、ミズノだ!

それからお店で使える10ユーロの割引券をくれたので
すぐさま新しいウォーキングシューズを買いました

まったくお店の思うツボにはまってますが
ちょうど先生もシューズを選んでいたのでアドバイスもしてもらって
これになりました  どんどん歩くぞ~というノリで
日曜日につづくのでした


※この記事を書く前にポーンとリターンキーを押してしまいました
 タイトルだけ送信してしまったので 空っぽの記事を見た人が
 もしおられましたら ごめんなさい


ご訪問ありがとう ↓ クリックしてね ↓
にほんブログ村 シニア日記ブログ 50歳代へ
にほんブログ村人気ブログランキング
[PR]
Top▲ | by hpopone | 2014-01-20 16:45 | ウォーキング | Comments(2)
花びらのように
e0275785_2144056.jpg
梅に似た花ですが何かな?お天気のよい日曜日に撮りました

私はウォーキング教室に行ったり、コーラスに行ったり
相変らずの生活をしておりますがこの写真を撮った前日は

夫の友人の彼女(籍が入っていないのでこういう言い方
になりますが)のお葬式でした

まだ40代前半だったし、12月に入院したものの
メッセージには返事が来たし、起きてまあまあ元気
だったそうですが

知らせを聞いた私たちは急なことで驚きました。
肝硬変という話でしたが別に大酒のみだったわけでもなく、
ますます信じられない思いです。元気だった彼女の姿ばかりが
思い出されました。

e0275785_2144758.jpg

命あるものはすべてはかない気もしますが
生きているかぎりは毎日ごはんを食べてこの先も
歩いていかないといけませんね




ご訪問ありがとう ↓ クリックしてね ↓
にほんブログ村 シニア日記ブログ 50歳代へ
にほんブログ村人気ブログランキング
[PR]
Top▲ | by hpopone | 2014-01-18 02:37 | 健康・体調
気が付いたら横に立ってるスティービーワンダー
スティービーワンダーの” Ribbon In The Sky ”を 歌うAhsan君



目を開けると本物が隣に立っていたら
そりゃ驚くでしょうね

これ、どういう状況だったのか詳しくはわかりませんが
とにかく本人の前でこれだけ歌えてハーモニーまでつけて
もらって 感激でしょうね。

やらせじゃないの と一応疑ってみたりしたものの
いや そんなのどっちでもいいや

ピアニストに腕をつねってもらったりして
Ahsan君の反応がなんとも素直でキュート





ご訪問ありがとう ↓ クリックしてね ↓
にほんブログ村 シニア日記ブログ 50歳代へ
にほんブログ村人気ブログランキング
[PR]
Top▲ | by hpopone | 2014-01-09 23:59 | 音楽 うた ゴスペル | Comments(0)

フィレンツェちゅうねん生活サバイバル~ できるのか?日常&病院体験/ ふぃのな
by finonow
カテゴリ
プロフィール
ウォーキング
音楽 うた ゴスペル
暮らし
鳥 とり
動物 植物 自然
イタリア・イタリア人
長寿・お年寄り
フィレンツェ&近隣
料理とおやつ・キッチン
家族
実家
イタリアの医療(フィレンツェ)
健康・体調
イタリア乳がん体験
イタリア子宮全摘手術
イタリアで胆石手術
コルトーナ2012 8月
生き方
最新の記事
せっかく痩せたのに~
at 2017-09-17 20:36
クリーニングは気長に?
at 2014-11-03 16:55
自家製オリーブオイル今年はナシ
at 2014-11-02 02:49
ゼッケン「1番」を捧げられたのは
at 2014-10-31 23:48
あと5年間マンモグラフィーの..
at 2014-10-29 01:57
夏時間終了で時差ぼけ?
at 2014-10-28 07:38
「世界一醜い」と言われた女性..
at 2014-10-27 23:32
中国人街に行ってみた
at 2014-10-25 00:05
以前の記事
2017年 09月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 08月
2014年 07月
more...
検索
その他のジャンル

" grey frame" Skin
by Animal Skin