ウォーキング教室2年目スタート
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フッとブログを書かなくなったと思ったら
急にまた書き始め どうせまた途切れるんでしょ

と夫にも言われまして 全くその通りでございますが
書けるときに書いておこうと思います

みなさまも「そういえばあんなブログがあったなぁ」
と思い出したときにたまに覗いていただいけたら幸いです

何より「あれは何時のことだっけ?」と
自分のブログを見て思い出したりして 自分のためですね

さて、10月に入り新年度のウォーキング教室も始まりました
やっぱりトラックの上は歩きやすいですよ~

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この日は参加者が少なくて 私の他3人だけ
全員70才台 しかも中には「昨日膝をひねった」
という人も居て私が先頭で歩きました

先生は生徒それぞれの能力や体調に合わせて
プログラムを組んでくれるので続けやすいんですよね

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これに先立って9月は公園での教室にも参加しました
こちらは早い人ばかりなので私はいつも最後
かなりキツイです

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それでも1時間なんとか持ったので翌週も参加
これは練習前に撮った川沿いを走るランナーさん
いやもう歩きながら写してる場合じゃないと思ってがんばりましたが

この日は時間を延長して1時間15分ぐらい
「6kmぐらい歩いたわよ~」と先生も言っていましたが

途中じゃり道に近いような所を延々歩いて
痛いぐらいだったし 汗だくになりました

それでもリタイヤせずに済んだと喜びましたが
翌日起きてみたらノドが痛くなっていて
何のことは無い風邪をひいたというわけでした

体を鍛えようと思ったのに弱ってしまうとはがっくりですが
自分に合ったペースで続けないと

あきらめずに続けている先輩女性たちを見習わないといけませんね




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Top▲ | by hpopone | 2014-10-10 21:00 | ウォーキング

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