ウォーキングも風冷たく
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ウォーキングもぼちぼち復活ですよ~

風邪やら先生の都合でレッスンが無かったり
というのが重なってしまってほぼ一カ月休んで
しまいました

先週はTシャツだけでも良かったのに
今日は皆冬の格好です

冷たい風もあって練習中もウインドブレーカーを
脱げませんでした

今日は腕を背泳ぎでするみたいに大きく
回転させたり、両腕を背中にまわして
足だけで歩いたり、最初はやりにくいんですが

この後両腕を使って歩くとなるほど
歩きやすいわ~って実感します

さらに、草の上を歩いたり坂上り、施設の階段を下りる
などを組み合わせたコースを2周しましたが

今日はしんどかったですね~やはり
風があったせいかな?

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4月の初めには市内でミニマラソンと5kmウォーク
があるのでもうちょっと歩いておかないと
当日もうちょっと暖かくなるといいな~



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Top▲ | by hpopone | 2014-03-27 22:42 | ウォーキング

フィレンツェちゅうねん生活サバイバル~ できるのか?日常&病院体験/ ふぃのな
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